Alles nur Kopfsache
Alles nur Kopfsache
Alles nur Kopfsache
Gelassenheit ist kein Zufall
Lerne, Stress zu verstehen und gezielt abzubauen –
mit deinem Podcast rund um das Thema Stressmanagement
Gelassenheit ist kein Zufall
Lerne, Stress zu verstehen und gezielt abzubauen –
mit deinem Podcast rund um das Thema Stressmanagement
Gelassenheit ist kein Zufall
Lerne, Stress zu verstehen und gezielt abzubauen –
mit deinem Podcast rund um das Thema Stressmanagement
Über den Podcast
Herzlich willkommen beim Podcast für Stressmanagement und Stressbewältigung!
Dieser Podcast richtet sich an alle, die ihren Stress besser verstehen und effektiv Stress abbauen möchten.
Jede Woche erwarten dich wertvolle Inhalte rund um das Thema Stress reduzieren, Achtsamkeit und mentale Gesundheit – egal, ob du erste Anzeichen von Stress wahrnimmst oder gezielt an deinem inneren Gleichgewicht arbeiten willst.
Der Podcast erscheint wöchentlich und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Solo-Episoden und spannenden Interviews mit Experten. In den Solo-Folgen teile ich bewährte Entspannungstechniken, mental stärkende Übungen und Tipps für den Alltag, die du direkt anwenden kannst.
Zusätzlich lade ich regelmäßig Spezialisten aus den Bereichen Psychologie, Coaching und Gesundheitsmanagement ein. Sie geben dir wertvolle Einblicke und neue Perspektiven, wie du Stress besser bewältigen und deine mentale Gesundheit langfristig stärken kannst.
Neben diesen Experten kommen auch andere Personen zu Wort, die in ihrem Alltag stressige Situationen erleben und mal mehr und mal weniger gut meistern.
Mit diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du Stresssymptome erkennst und durch gezielte Maßnahmen reduzieren kannst, um langfristig ein ausgeglicheneres und entspannteres Leben zu führen. Schalte ein und entdecke jede Woche neue Impulse, die dir helfen, in deiner persönlichen Stressbewältigung und Achtsamkeit Fortschritte zu machen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu begleiten!
Über den Podcast
Herzlich willkommen beim Podcast für Stressmanagement und Stressbewältigung!
Dieser Podcast richtet sich an alle, die ihren Stress besser verstehen und effektiv Stress abbauen möchten.
Jede Woche erwarten dich wertvolle Inhalte rund um das Thema Stress reduzieren, Achtsamkeit und mentale Gesundheit – egal, ob du erste Anzeichen von Stress wahrnimmst oder gezielt an deinem inneren Gleichgewicht arbeiten willst.
Der Podcast erscheint wöchentlich und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Solo-Episoden und spannenden Interviews mit Experten. In den Solo-Folgen teile ich bewährte Entspannungstechniken, mental stärkende Übungen und Tipps für den Alltag, die du direkt anwenden kannst.
Zusätzlich lade ich regelmäßig Spezialisten aus den Bereichen Psychologie, Coaching und Gesundheitsmanagement ein. Sie geben dir wertvolle Einblicke und neue Perspektiven, wie du Stress besser bewältigen und deine mentale Gesundheit langfristig stärken kannst.
Neben diesen Experten kommen auch andere Personen zu Wort, die in ihrem Alltag stressige Situationen erleben und mal mehr und mal weniger gut meistern.
Mit diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du Stresssymptome erkennst und durch gezielte Maßnahmen reduzieren kannst, um langfristig ein ausgeglicheneres und entspannteres Leben zu führen. Schalte ein und entdecke jede Woche neue Impulse, die dir helfen, in deiner persönlichen Stressbewältigung und Achtsamkeit Fortschritte zu machen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu begleiten!
Über den Podcast
Herzlich willkommen beim Podcast für Stressmanagement und Stressbewältigung!
Dieser Podcast richtet sich an alle, die ihren Stress besser verstehen und effektiv Stress abbauen möchten.
Jede Woche erwarten dich wertvolle Inhalte rund um das Thema Stress reduzieren, Achtsamkeit und mentale Gesundheit – egal, ob du erste Anzeichen von Stress wahrnimmst oder gezielt an deinem inneren Gleichgewicht arbeiten willst.
Der Podcast erscheint wöchentlich und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Solo-Episoden und spannenden Interviews mit Experten. In den Solo-Folgen teile ich bewährte Entspannungstechniken, mental stärkende Übungen und Tipps für den Alltag, die du direkt anwenden kannst.
Zusätzlich lade ich regelmäßig Spezialisten aus den Bereichen Psychologie, Coaching und Gesundheitsmanagement ein. Sie geben dir wertvolle Einblicke und neue Perspektiven, wie du Stress besser bewältigen und deine mentale Gesundheit langfristig stärken kannst.
Neben diesen Experten kommen auch andere Personen zu Wort, die in ihrem Alltag stressige Situationen erleben und mal mehr und mal weniger gut meistern.
Mit diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du Stresssymptome erkennst und durch gezielte Maßnahmen reduzieren kannst, um langfristig ein ausgeglicheneres und entspannteres Leben zu führen. Schalte ein und entdecke jede Woche neue Impulse, die dir helfen, in deiner persönlichen Stressbewältigung und Achtsamkeit Fortschritte zu machen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu begleiten!
Über mich
Ich bin Torben Müller, Sport-Mentaltrainer und zertifizierter Trainer für das Persolog-Persönlichkeitsmodell. Meine Leidenschaft und mein Ziel sind es, Menschen zu helfen, ihre innere Balance zu finden, sich selbst besser zu verstehen und dadurch einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln.
Bei meiner Arbeit habe ich viele Erfahrungen mit Menschen gemacht, die oft am Rande ihrer Belastungsgrenze stehen. Ich habe gesehen, wie wichtig es ist, den eigenen Geist zu stärken und konstruktive Werkzeuge zur Hand zu haben, um in schwierigen Momenten den Fokus und die Ruhe zu bewahren.
Das Persolog-Persönlichkeitsmodell ergänzt mein Wissen im Bereich der Stressbewältigung perfekt, da es dabei hilft, das eigene Verhalten und das anderer Menschen besser zu verstehen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.
Das Verständnis dafür ermöglicht uns, individuell passende Methoden zur Stressreduktion zu entwickeln.
Diese Erkenntnisse gebe ich gern weiter, um Wege zu einem entspannteren Alltag zu zeigen.
Mit meinem Podcast möchte ich möglichst viele Menschen erreichen, um aufzuklären und Bewusstsein zu schaffen. Stress kann sich schleichend auf das Wohlbefinden auswirken und, wenn er nicht ernst genommen wird, langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist mein Ziel, Menschen zu befähigen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen und proaktiv dagegen vorzugehen – bevor daraus körperliche oder psychische Belastungen entstehen.
In jeder Folge teile ich praxisnahe Tipps, bewährte Strategien und wertvolle Einsichten aus meinen Trainings und Coachings. Ich lade dich herzlich ein, dich mit mir auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Lebensfreude zu begeben.
Bleiben wir gelassen – gemeinsam gegen Stress!
Über mich
Ich bin Torben Müller, Sport-Mentaltrainer und zertifizierter Trainer für das Persolog-Persönlichkeitsmodell. Meine Leidenschaft und mein Ziel sind es, Menschen zu helfen, ihre innere Balance zu finden, sich selbst besser zu verstehen und dadurch einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln.
Bei meiner Arbeit habe ich viele Erfahrungen mit Menschen gemacht, die oft am Rande ihrer Belastungsgrenze stehen. Ich habe gesehen, wie wichtig es ist, den eigenen Geist zu stärken und konstruktive Werkzeuge zur Hand zu haben, um in schwierigen Momenten den Fokus und die Ruhe zu bewahren.
Das Persolog-Persönlichkeitsmodell ergänzt mein Wissen im Bereich der Stressbewältigung perfekt, da es dabei hilft, das eigene Verhalten und das anderer Menschen besser zu verstehen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.
Das Verständnis dafür ermöglicht uns, individuell passende Methoden zur Stressreduktion zu entwickeln.
Diese Erkenntnisse gebe ich gern weiter, um Wege zu einem entspannteren Alltag zu zeigen.
Mit meinem Podcast möchte ich möglichst viele Menschen erreichen, um aufzuklären und Bewusstsein zu schaffen. Stress kann sich schleichend auf das Wohlbefinden auswirken und, wenn er nicht ernst genommen wird, langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist mein Ziel, Menschen zu befähigen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen und proaktiv dagegen vorzugehen – bevor daraus körperliche oder psychische Belastungen entstehen.
In jeder Folge teile ich praxisnahe Tipps, bewährte Strategien und wertvolle Einsichten aus meinen Trainings und Coachings. Ich lade dich herzlich ein, dich mit mir auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Lebensfreude zu begeben.
Bleiben wir gelassen – gemeinsam gegen Stress!
Über mich
Ich bin Torben Müller, Sport-Mentaltrainer und zertifizierter Trainer für das Persolog-Persönlichkeitsmodell. Meine Leidenschaft und mein Ziel sind es, Menschen zu helfen, ihre innere Balance zu finden, sich selbst besser zu verstehen und dadurch einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln.
Bei meiner Arbeit habe ich viele Erfahrungen mit Menschen gemacht, die oft am Rande ihrer Belastungsgrenze stehen. Ich habe gesehen, wie wichtig es ist, den eigenen Geist zu stärken und konstruktive Werkzeuge zur Hand zu haben, um in schwierigen Momenten den Fokus und die Ruhe zu bewahren.
Das Persolog-Persönlichkeitsmodell ergänzt mein Wissen im Bereich der Stressbewältigung perfekt, da es dabei hilft, das eigene Verhalten und das anderer Menschen besser zu verstehen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.
Das Verständnis dafür ermöglicht uns, individuell passende Methoden zur Stressreduktion zu entwickeln.
Diese Erkenntnisse gebe ich gern weiter, um Wege zu einem entspannteren Alltag zu zeigen.
Mit meinem Podcast möchte ich möglichst viele Menschen erreichen, um aufzuklären und Bewusstsein zu schaffen. Stress kann sich schleichend auf das Wohlbefinden auswirken und, wenn er nicht ernst genommen wird, langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist mein Ziel, Menschen zu befähigen, die ersten Anzeichen von Stress zu erkennen und proaktiv dagegen vorzugehen – bevor daraus körperliche oder psychische Belastungen entstehen.
In jeder Folge teile ich praxisnahe Tipps, bewährte Strategien und wertvolle Einsichten aus meinen Trainings und Coachings. Ich lade dich herzlich ein, dich mit mir auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Lebensfreude zu begeben.
Bleiben wir gelassen – gemeinsam gegen Stress!